Quel est le meilleur moment pour faire un footing ?
D'un point de vue physiologique, les études définissent le meilleur moment pour courir entre 15 h et 17 h. Mais ...
Tag: Est-ce bon de faire du sport à jeun ?
Pourquoi faire 30 minutes de sport par jour ?
Même bénéfice pour les artères coronaires qui apportent le sang au muscle cardiaque. En outre, l'activité physique favorise le développement ...
Est-il bon de faire du sport le matin à jeun ?
Une séance de musculation à jeun peut aider à perdre du gras, mais pas à gagner du muscle. Pour cela, ...
Pourquoi faire du sport au réveil ?
Selon le Dr. Bryant, le sport le matin permet d'habituer le corps à une activité physique régulière, car c'est un ...
